Jak spędzasz swój dzień?

Dzień dobry! Ja dzisiaj krótko, ale z takim wydaje mi się mocnym przesłaniem: „Jak spędzasz swój dzień, tak spędzasz całe swoje życie.” / „How you spend the small moments of your day is how you spend the duration of your life.”

Emma z mamą Mariolą / lamarida.pl
Czytaj dalej „Jak spędzasz swój dzień?”

Koniec wymówek – czas zacząć zmiany na lepsze

To jest zdjęcie zadowolonej z siebie czterdziestoletniej kobiety, która cieszy się, że poćwiczyła sobie z rana. I nie, nie był to jednorazowy epizod, ale stały element wypracowanego od kilku miesięcy schematu poranka (wybuch pandemii covid19 i związany z nią lockdown był mocną mobilizacją do zmian “na lepsze”).

Czytaj dalej „Koniec wymówek – czas zacząć zmiany na lepsze”