O tym, że zielone koktajle są zdrowe na pewno słyszeliście już wielokrotnie. I być może słyszeliście też i opinie, że tego “zielonego nie da się pić” (ja słyszałam 😀 ). Wszystkich sceptyków zielonych smoothies zachęcam do wypróbowania takiego koktajlu z mango. Jest przepyszny!
Składniki:
- 2 duże garście świeżego umytego szpinaku
- 4 łodygi selera naciowego
- połówka długiego świeżego ogórka
- kilka cienkich plasterków imbiru (najlepiej dostosować ilość według uznania)
- świeżo wyciśnięty sok z (połówki) cytryny
- 1 świeże mango
Wykonanie:
Do blendera wrzucamy umyty szpinak, pokrojone w kawałki seler naciowy i obraną połówkę długiego ogórka oraz imbir. Wyciskam sok z cytryny i dodaję pokrojone mango (bez pestki!).
Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Smacznego!
• Spodobał Ci się ten przepis? To podaj go dalej!
• Będzie mi bardzo miło, jeśli podzielisz się swoją opinią w formie komentarza :)
• Obserwuj mnie na Facebooku LamaridaBlog
• Śledź mnie na Instagramie lamaridapl
• Dziękuję i pozdrawiam! :)
PS Jeśli ten przepis Ci się spodobał, to zachęcam do wsparcia leczenia i rehabilitacji mojej nieuleczalnie córeczki Emmusi poprzez wpłatę darowizny na jej subkonto w fundacji https://dzieciom.pl/podopieczni/27709 lub przekazanie jej 1,5% podatku. Będę bardzo wdzięczna. Każda złotówka się liczy! Dziękuję <3
Bardzo fajny koktajl, na pewno sama go zrobię. Dzięki za przepis.
Proszę bardzo! Pozdrawiam i życzę smacznego 🙂
Dzięki za przepis, spróbowałam i jest super.
Cieszę się bardzo. Na zdrowie! Pozdrawiam serdecznie 🙂
Zapowiada się smakowicie i bardzo zdrowo, dzisiaj robie
I jak smakował ten koktajl? 🙂