Karmelowe smoothie z solą himalajską

13

Karmelowe smoothie to chyba nie jest typowe polskie śniadanie 😉 Ale bardzo smaczne, zdrowe i sycące, szczególnie że jest zrobione z płatków owsianych i bananów i naturalnie słodzone daktylami. A wanilia o sól dodają jeszcze kolejnego wymiaru smakowego. Dla podkręcenia zdrowotnych właściwości można dodać kurkumy 🙂 Polecam!

Składniki (na jedną porcję):

• 5 daktyli bez pestek
• 1 mrożony banan
• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki ulubionego mleka roślinnego
• 1/4 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, ale polecam dla zdrowia 🙂 )
• 1/2 łyżeczki wanilii
• szczypta soli himalajskiej różowej
• ziarna słonecznika lub ulubione pokrojone orzechy do posypania

Wykonanie:

Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Doprawiamy solą do smaku.

I oto karmelowe smoothie już jest gotowe! Proste, prawda? 🙂

Polecam również zielone smoothie, bananowo-szpinakowe, zielony koktajl z awokado, koktajl z czarnej porzeczki, koktajl malinowy z komosą ryżową.

Smacznego!

•   Spodobał Ci się ten przepis? To podaj go dalej! 
•   Będzie mi bardzo miło, jeśli podzielisz się swoją opinią w formie komentarza :)
•   Obserwuj mnie na Facebooku LamaridaBlog
•   Śledź mnie na Instagramie lamaridapl
•   Dziękuję i pozdrawiam! :)

PS Jeśli ten przepis Ci się spodobał, to zachęcam do wsparcia leczenia i rehabilitacji mojej nieuleczalnie córeczki Emmusi poprzez wpłatę darowizny na jej subkonto w fundacji https://dzieciom.pl/podopieczni/27709 lub przekazanie jej 1,5% podatku - kliknij tutaj, aby dowiedzieć się jak to zrobić. Będę bardzo wdzięczna. Każda złotówka się liczy. Pięknie dziękuję!