Karmelowe smoothie to chyba nie jest typowe polskie śniadanie 😉 Ale bardzo smaczne, zdrowe i sycące, szczególnie że jest zrobione z płatków owsianych i bananów i naturalnie słodzone daktylami. A wanilia dodaje jeszcze kolejnego wymiaru smakowego. Dla podkręcenia zdrowotnych właściwości można dodać kurkumy 🙂 Polecam!
Polecam również zielone smoothie, bananowo-szpinakowe, zielony koktajl z awokado, koktajl z czarnej porzeczki, koktajl malinowy z komosą ryżową.
Składniki (na jedną porcję):
- 5 daktyli bez pestek
- 1 mrożony banan
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki ulubionego mleka roślinnego
- 1/4 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, ale polecam dla zdrowia 🙂 )
- 1/2 łyżeczki wanilii
- szczypta soli himalajskiej różowej (opcjonalnie, ale dodaje smaku)
- ziarna słonecznika lub ulubione pokrojone orzechy do posypania
Wykonanie:
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
I oto karmelowe smoothie już jest gotowe! Proste, prawda? 🙂
Smacznego!
- Spodobał Ci się ten przepis? To podaj go dalej!
- Będzie mi bardzo miło, jeśli podzielisz się swoją opinią w formie komentarza 🙂
- Obserwuj mnie na Facebooku LamaridaBlog FB
- Śledź mnie na Instagramie lamarida_pl Instagram
- Dziękuję i pozdrawiam! 🙂
Mmm, wygląda pysznie 😉
zapisuje do wykorzystania przy śniadaniowych smoothies 😉
Zatem smacznego 🙂