Zielony koktajl z mango

87

O tym, że zielone koktajle są zdrowe na pewno słyszeliście już wielokrotnie. I być może słyszeliście też i opinie, że tego “zielonego nie da się pić” (ja słyszałam 😀 ). Wszystkich sceptyków zielonych smoothies zachęcam do wypróbowania takiego koktajlu z mango. Jest przepyszny!

Składniki:

• 2 duże garście świeżego umytego szpinaku
• 4 łodygi selera naciowego
• połówka długiego świeżego ogórka
• kilka cienkich plasterków imbiru (najlepiej dostosować ilość według uznania)
• świeżo wyciśnięty sok z (połówki) cytryny
• 1 świeże mango

Wykonanie:

Do blendera wrzucamy umyty szpinak, pokrojone w kawałki seler naciowy i obraną połówkę długiego ogórka oraz imbir. Wyciskam sok z cytryny i dodaję pokrojone mango (bez pestki!). Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. 

Polecam również domową karotkę, koktajl proteinowy z malinami, koktajl z awokado. Warto wypróbować herbatę po arabsku.

Smacznego!

•   Spodobał Ci się ten przepis? To podaj go dalej! 
•   Będzie mi bardzo miło, jeśli podzielisz się swoją opinią w formie komentarza :)
•   Obserwuj mnie na Facebooku LamaridaBlog
•   Śledź mnie na Instagramie lamaridapl
•   Dziękuję i pozdrawiam! :)

PS Jeśli ten przepis Ci się spodobał, to zachęcam do wsparcia leczenia i rehabilitacji mojej nieuleczalnie córeczki Emmusi poprzez wpłatę darowizny na jej subkonto w fundacji https://dzieciom.pl/podopieczni/27709 lub przekazanie jej 1,5% podatku - kliknij tutaj, aby dowiedzieć się jak to zrobić. Będę bardzo wdzięczna. Każda złotówka się liczy. Pięknie dziękuję!