Herbata z bazylii – zdrowy nap贸j nie tylko na upa艂y :)

Bazylia pewnie wi臋kszo艣ci z nas kojarzy si臋 z pysznym i aromatycznym pomidorowym sosem 馃槈 Ale okazuje si臋, 偶e z bazylii mo偶na zaparzy膰 smakowit膮 i zdrow膮 herbat臋! Ot贸偶 m.in. bazylia obni偶a poziom cukru we krwi, dzia艂a przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwb贸lowo. (Wi臋cej informacji o leczniczych w艂a艣ciwo艣ciach bazylii mo偶na znale藕膰 tutaj聽.) A w letnie upa艂y podana z lodem i cytryn膮 skutecznie ch艂odzi! Polecam 馃檪

Edit: Ostatnio na targu warzywnym uda艂o mi si臋 spotka膰 czerwon膮 bazyli臋 – ma ona ciemnoczerwone troszk臋 „poszarpane” listki i nieco mocniejszy zapach. Poni偶ej zdj臋cie czerwonej bazylii i聽„zwyk艂ej” zielonej dla por贸wnania.

Dodatkowo, zaparzona herbatka z czerwonej bazylii ma ciekawy ciemny kolor, a gdy dodamy do niej cytryny to zmienia go na r贸偶owy!! A偶 chce si臋 j膮 pi膰! 馃檪

Polecam r贸wnie偶 azjatyck膮 herbat臋 z br膮zowego ry偶u – przepis tutaj.

Sk艂adniki:

  • 10 listk贸w bazylii
  • 500 ml wrz膮tku
  • 2 艂y偶eczki syropu z agawy (lub do smaku)
  • 艣wie偶o wyci艣ni臋ty sok z cytryny (do smaku)
  • kostki lodu do podania (opcjonalnie)

Wykonanie:

Do szklanego czajnika lub 偶aroodpornego naczynia wrzucamy umyte listki bazylii i zalewamy wrz膮tkiem.

Przykrywamy i odstawiamy do ostudzenia.

Nast臋pnie, przelewamy herbat臋 do szklanek i s艂odzimy do smaku. Podajemy ze 艣wie偶o wyci艣ni臋tym sokiem z cytryny. Latem, podana z kostkami lodu wspaniale sch艂odzi 馃檪

Smacznego!

  • Spodoba艂 Ci si臋 ten przepis? To podaj go dalej!聽
  • B臋dzie mi bardzo mi艂o, je艣li podzielisz si臋 swoj膮 opini膮 w formie komentarza 馃檪
  • Obserwuj mnie na Facebooku LamaridaBlog
  • 艢led藕 mnie na Instagramie lamaridapl
  • Dzi臋kuj臋 i pozdrawiam! 馃檪

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *