Koktajle można przyrządzać na różne sposoby. Dzisiaj proponuję pełen zdrowych tłuszczy pochodzących z awokado i siemienia lnianego, witaminy C z pomarańczy i dobrodziejstw z zielonych liści. Polecam! 🙂
Polecam również inną wersję zielonego koktajlu tutaj, proteinowy koktajl malinowy z komosą ryżową oraz bogaty w witaminę C koktajl z czarnej porzeczki.
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 2 dojrzałe pomarańcze
- 1 łodyga selera naciowego
- kilka gałązek świeżej natki pietruszki
- garstka świeżego umytego szpinaku
- 2 daktyle (lub więcej według uznania)
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego (lub konopi siewnych lub nasion chia)
- mleko roślinne (według uznania)
Wykonanie:
Obrane awokado i pomarańcze wrzucamy do blendera. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy aż daktyle dobrze się rozdrobnią. Na zdrowie 🙂
Smacznego!
- Spodobał Ci się przepis? To bardzo się cieszę 🙂 Będzie mi miło, jeśli skomentujesz i udostępnisz! Dzięki temu będzie on miał szansę dotrzeć do kogoś, kto być może potrzebuje go przeczytać.
- Obserwuj mnie na Facebooku lamarida.pl FB
- Śledź mnie na Instagramie lamarida.pl Instagram
Dziękuję i pozdrawiam! 🙂
