Zielony koktajl z awokado i pomarańczą

Koktajle można przyrządzać na różne sposoby. Dzisiaj proponuję pełen zdrowych tłuszczy pochodzących z awokado i siemienia lnianego, witaminy C z pomarańczy i dobrodziejstw z zielonych liści. Polecam! 🙂

Polecam również inną wersję zielonego koktajlu tutaj, proteinowy koktajl malinowy z komosą ryżową oraz bogaty w witaminę C koktajl z czarnej porzeczki.

Składniki:

• 1 dojrzałe awokado
• 2 dojrzałe pomarańcze
• 1 łodyga selera naciowego
• kilka gałązek świeżej natki pietruszki
• garstka świeżego umytego szpinaku
• 2 daktyle (lub więcej według uznania)
• 1 łyżka mielonego siemienia lnianego (lub konopi siewnych lub nasion chia)
• mleko roślinne (według uznania)

Wykonanie:

Obrane awokado i pomarańcze wrzucamy do blendera. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy aż daktyle dobrze się rozdrobnią. Na zdrowie 🙂

Smacznego!

• Spodobał Ci się przepis? To bardzo się cieszę 🙂 Będzie mi miło, jeśli skomentujesz i udostępnisz! Dzięki temu będzie on miał szansę dotrzeć do kogoś, kto być może potrzebuje go przeczytać.
• Obserwuj mnie na Facebooku lamarida.pl FB
• Śledź mnie na Instagramie lamarida.pl Instagram

Dziękuję i pozdrawiam! 🙂